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女人吃香菜有利有弊。首先，香菜富含维生素C和铁等营养物质，有助于增加食欲和提供身体所需的营养，尤其对于缺铁性贫血的女性来说尤为重要。此外，香菜还含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和排毒，维持身体健康。然而，香菜中的某些化学物质可能会导致过敏反应，尤其是对于某些人群而言，如芹菜过敏者。因此，女性在食用香菜时应注意个人体质，并适量食用，以免引发不适。总的来说，女人适度食用香菜可以获得其带来的好处，但需谨慎避免可能的过敏反应。
女人吃香菜有什么好处和坏处
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等，这些物质都有着很棒的辅助消化的效果，可以使得唾液分泌增加，增加肠道的蠕动，让你变的更加有食欲。在部分菜肴中加一些香菜，不仅可以调节味道，还可以起到祛腥膻、增香味的作用呢。
吃香菜的好处2：提高机体免疫力
香菜中的维生素C的含量很足，每一百克中就有48mg的维生素C。而维生素C不仅可以起到预防坏血症的作用，还能大大提高我们的免疫力。尤其是在春夏交替的时候，流感泛滥，每天食用一些香菜是再好不过的选择。
吃香菜的好处3：保护眼睛
互联网时代，白天我们盯着电脑，晚上回家我们盯着手机和电视，眼睛不停的被消费，于是用眼过度成了我们普遍的问题。这时候我们不妨可以适量的吃些香菜，能够很好的解决这个问题。香菜中不仅含有维生素A，还有胡萝卜素（胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A），能有效的预防夜盲症，缓解眼睛过度疲劳的现象。
吃香菜的好处4：驱除寒气
香菜性温，脾胃虚寒的吃点香菜，可以暖身暖胃。平时我们煮粥的时候，不妨试试丢入些橘皮、生姜，出锅时再撒上一把香菜末，一碗香菜粥就做成了，别提有多好吃了！
香菜虽然好处多多，但也是存在禁忌的，这几类人一定要注意：
一、患有胃肠疾病的人：香菜性温，消食下气，能促进肠道蠕动，加快食物消化。所以正在胃疼或腹泻的人，就不要吃香菜了，很容易会加重病情。
二、身上带有伤口的人：身上有伤口者要谨慎食用，因为过量食用香菜不利于伤口愈合，反而会导致伤口发炎、流脓溃烂。
