最佳答案
西兰花的相克食物是豆腐，而相宜食物是牛肉和鸡蛋。西兰花含有草酸，而豆腐中的钙离子会与草酸结合，从而影响钙的吸收。而牛肉和鸡蛋则富含蛋白质和其他营养物质，与西兰花搭配食用有助于增加营养摄入和提供身体所需的多种营养。因此，在西兰花的
一、西兰花可以和嫩胡豆一起炒吗
可以。
西蓝花相克：
西兰花+牛奶：影响钙的吸收
宜搭
西兰花+鳕鱼：防癌抗癌
西兰花+平菇：防癌抗癌
西兰花+金针菇：防癌抗癌
蚕豆相克：
蚕豆+海螺：腹胀
蚕豆+田螺：一起吃会肠绞痛
宜搭
蚕豆+白菜：增加抵抗力
蚕豆+枸杞子：清肝去火
二、西兰花可以和菜花一起炒吗
西兰花可以和菜花一起炒
步骤1
花菜和西兰花洗净，切为小束，切半开。红色辣椒洗净，切为5mm幅。蟹味菇去根，撕为小束。葱洗净，剥外皮，斜切为2,3mm幅。
步骤2
准备平底锅，小碗。把A用料放入碗里，拌均。食油放入锅里，点中火，等待30秒。把步骤1蔬菜（除了葱以外）和蘑菇放入锅里，炒至熟。
步骤3
A用料放入锅里，炒2，3分钟。把葱放入锅里，炒1分钟。
步骤4
做好了。把步骤3菜装碟子就可以吃
三、西兰花和什么搭配最好
番茄最好。
番茄：西兰花口感脆嫩，颜色碧绿，富含膳食纤维；而番茄中含有维生素、钙、、钾、镁等营养物质，两种食物没有相克的成分，因此西兰花搭配番茄有营养。
